Наталья Авсеенко
Илья Ольшак
18:30–20:00
Онлайн, бесплатно
20 мая 2026
Как не проиграть внутри еще до выхода на старт
Спорт
Ментальное состояние
Программа «Глубина»
Для пловцов и триатлетов-любителей, которые готовятся к Босфору, IRONSTAR, X WATERS и другим значимым стартам с водой.
Почему тревога съедает спортивную подготовку, технику и удовольствие. Как вернуть опору и состояние.
- Выходите на соревнование, где вода самая эмоционально заряженная часть.
- Хотите стартовать не через самодавление, а через опору и собранность;
- Опасаетесь, что тревога снова испортит удовольствие от соревнования;
- Вы тренируетесь, но при мысли о старте внутри возникает напряжение;
если вы готовитесь к значимому старту и чувствуете, что привычной дисциплины уже недостаточно:
Эта встреча для вас
Почувствуете разницу между тревожным и собранным состоянием через пульс, напряжение и уровень энергии.
Как сценарии и состояние проявляются в спорте, воде, бизнесе и экстремальных проектах.
03
02
01
Практики
Истории ведущих
Исследования
Что стресс и напряжение делают с телом, вниманием и техникой перед стартом.
Что будет на мероприятии
Цифры и факты
и что показывают исследования:
Мифы, из-за которых спортсмен теряет старт
Предпринимателей не решаются открыть или расширить бизнес даже обладая проверенной идеей.
В центре эфира будет ваш спортивный старт. Но состояние, в котором человек выходит на дистанцию, в новый проект или этап карьеры, часто устроено одинаково.
Спортсменов не решаются выходить на второй старт по итогам пережитого опыта.
Компаний терпят крах в первый год старта бизнеса.
~49%
~19%
В бизнесе
В спорте
Процент
03
02
01
Ментальная подготовка нужна только тем, кто слабый и боится.
Предстартовое волнение — просто нервы, надо собраться и потерпеть.
Чтобы лучше стартовать, надо просто больше тренироваться.
Спортсменов не доходят до финиша. Из них до 9% не выходят даже на стартовую линию.
Зарегистрируйся на мероприятие и получи полную версию исследования
На встрече мы более подробно раскроем исследования состояний спорсменов и лидеров. Развеем мифы и поговорим, как возвращать состояние спортивных и бизнес-результатов!
Ведущие мероприятия
Соавтор программы «Глубина»
Соавтор программы «Глубина»
Илья Ольшак
Соавтор программы «Глубина».
Организационный консультант. Управляющий партнер «Траектории Лидерства». Руководитель практики лидерского развития. Работает с состояниями в моменты значимых переходов и высокой нагрузки.
Организационный консультант. Управляющий партнер «Траектории Лидерства». Руководитель практики лидерского развития. Работает с состояниями в моменты значимых переходов и высокой нагрузки.
Как руководитель практики развития лидерства (LDP) Илья проводит более 50 мероприятий ежегодно в форматах сессий и авторских тренингов, связанных с состояниями в моменты значимых переходов и высокой нагрузки.
В своей управленческой карьере Илья возглавлял направление цифрового бизнеса и бизнес-трансформации в банке «Открытие», отвечал за развитие международного бизнеса в Группе VK (экс Mail.Ru Group).
В Вымпелком/Билайн являлся руководителем Центра цифровой экспертизы, лидером направления электронной коммерции.
Образование:
Школа управления Сколково
Институт «Psychea»
Бизнес-школа «Институт Целей»
Высшая Школа Экономики
МГТУ им. Баумана
Хобби и увлечения:
В своей управленческой карьере Илья возглавлял направление цифрового бизнеса и бизнес-трансформации в банке «Открытие», отвечал за развитие международного бизнеса в Группе VK (экс Mail.Ru Group).
В Вымпелком/Билайн являлся руководителем Центра цифровой экспертизы, лидером направления электронной коммерции.
Образование:
Школа управления Сколково
- Коучинг и менторство
- AMP — программа организационного управления.
Институт «Psychea»
- Психодиагностика и поведенческая когнитивистика.
Бизнес-школа «Институт Целей»
- Коучинг для развития команд
Высшая Школа Экономики
- Маркетинг и производство в цифровых медиа.
- Развитие бизнеса (MBA).
МГТУ им. Баумана
- Информатика и системы управления
Хобби и увлечения:
- Горные восхождения: Эльбрус, Демавенд (Иран), Тубкаль (Марокко), Эверест BC.
- Финишер заплыва на Босфоре 2021.
- Дайвер. IATD Advanced Recreational Trimix.
- AFF скайдайвер.
Наталья Авсеенко
Соавтор программы «Глубина».
Чемпионка и рекордсменка мира по фридайвингу, беатотерапевт, бизнес-коуч. Доцент Московского института психоанализа. Соединяет опыт воды, тела, экстрима и внутренней устойчивости.
Чемпионка и рекордсменка мира по фридайвингу, беатотерапевт, бизнес-коуч. Доцент Московского института психоанализа. Соединяет опыт воды, тела, экстрима и внутренней устойчивости.
Спортсменка и исследователь воды как среды, в которой проявляются реальные реакции человека; эксперт по раскрытию потенциала человека. Дважды чемпионка мира по фридайвингу и рекордсменка мира. В 2008 году установила рекорд AIDA в нырянии без ласт. В юношеские годы была членом юношеской сборной команды СССР по плаванию.
Знаменитая во всем мире «принцесса китов», которая в 2011 году показала миру, что в воде -2 в условиях Полярного круга человек способен провести без термозащиты подо льдом на задержке дыхания в окружении белух (зубатых китов) больше 8 минут и выжить. Об этом проекте снят фильм «Потолок / On the Edge». Участница научно-исследовательских экспедиций и экспериментов в подледных проектах и в условиях холодной воды в обводненных пещерах.
Создатель школы PlavitaWay, где много лет обучала людей осознанному взаимодействию с водой; управлению своими состояниями и тому, как раскрывать свой жизненный потенциал.
Кандидат культурологии, лингвист, педагог, психолог-беатотерапевт, бизнес-коуч, ментор.
Доцент кафедры психотерапии качества жизни Московского института психоанализа. Её профессиональный путь соединяет академическую подготовку, спортивные достижения и многолетнюю практику сопровождения людей в воде как пространстве.
Знаменитая во всем мире «принцесса китов», которая в 2011 году показала миру, что в воде -2 в условиях Полярного круга человек способен провести без термозащиты подо льдом на задержке дыхания в окружении белух (зубатых китов) больше 8 минут и выжить. Об этом проекте снят фильм «Потолок / On the Edge». Участница научно-исследовательских экспедиций и экспериментов в подледных проектах и в условиях холодной воды в обводненных пещерах.
Создатель школы PlavitaWay, где много лет обучала людей осознанному взаимодействию с водой; управлению своими состояниями и тому, как раскрывать свой жизненный потенциал.
Кандидат культурологии, лингвист, педагог, психолог-беатотерапевт, бизнес-коуч, ментор.
Доцент кафедры психотерапии качества жизни Московского института психоанализа. Её профессиональный путь соединяет академическую подготовку, спортивные достижения и многолетнюю практику сопровождения людей в воде как пространстве.
20 мая 2026 • 18:30-20:00 • Онлайн • Zoom
Зарегистрироваться
Ссылка на мероприятие будет вам отправлена после подтверждения регистрации
Наталия Сорокина
Хотите узнать больше о мероприятии или программе «Глубина»?
Дополнительная информация
Куратор программы Наталия Сорокина
Контакты
Траектория. Сборка
Траектория. Дистанция
Траектория. Высота
© 2026 Траектория. Глубина
Программы
Центр развития лидеров и бизнес-систем
Документы
ИП Ольшак Анастасия Андреевна
ОГРНИП 325774600704900,
ИНН 774315336100
ОГРНИП 325774600704900,
ИНН 774315336100